桶谷式母乳育児ママサポートサイト

作り方

• 1
  こんにゃく・玉ねぎは細かいみじん切りにして、鶏ひき肉、卵と練り合わせる。
• 2
  調味料を合わせたものを①と混ぜ合わせ、塩・こしょう・トマトケチャップで味を調える。
• 3
  ②を4等分にし、ハンバーグ型にして焼き、おろし醤油を添える。