桶谷式母乳育児ママサポートサイト

作り方

• 1
  甘酒～すりごままでを混ぜる。混ぜてから塩分は醤油を足すなどして調整する。トマトと大葉は食べやすく切っておく。
• 2
  ささみ～オクラまでは一口サイズに切り耐熱容器に入れて全体に1gほど塩をしラップをする。電子レンジ（600ｗ）で４～5分くらい火を通す。
  
• 3
  素麺は、袋の表示通り茹で、流水で洗いながら冷やして水気をよく切る。
  
• 4
  器に麺、２の具、１の胡麻だれをかけて出来上がり。