桶谷式母乳育児ママサポートサイト

作り方

• 1
  ささみをラップに包み電子レンジで加熱 (600w・2分)する
• 2
  豆腐を 耐熱容器に入れて電子レンジで加熱(600w 1分)する
• 3
  ①と②をミキサーにかける
• 4
  だしを加えてさらにミキサーをかけ、なめらかなペースト状にします
  ※ヨーグルト状もしくはポタージュスープ状に仕上げます