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動画付★【完了期】白身魚のフリッター
1人分
材料
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かれい切り身
20g
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牛乳
大さじ1
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小麦粉
大さじ1
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すりごま
適量
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にんじん (すりおろし)
小さじ1程度(5g)
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油
適量
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ブロッコリー (花の部分)
1房分 (2g程度)
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作り方
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1バットやボールに小麦粉、 にんじんのすりおろし、 ブロッコリー、 すりごまを合わせ 牛乳で少しずつのばして衣を作ります
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2あらかじめ電子レンジで加熱(600w 2分) したかれいを一口大に切り衣をつけて揚げます
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3両面きつね色になれば出来上がり！